Historie, moderní sportovní disciplíny pod záštitou České asociace kickboxu a cesta na olympijské hry.
Kickbox je moderní, dynamický sport, který vznikl v druhé polovině 20. století spojením tradičních asijských bojových umění (zejména karate a taekwonda) s technikami klasického západního boxu. Na rozdíl od tradičních umění byl kickbox od počátku vyvíjen jako plnohodnotné sportovní odvětví s jasnými pravidly a důmyslným systémem chráničů.
Dnes se kickbox řadí mezi celosvětově nejpopulárnější bojové sporty. Klade velký důraz na atletickou připravenost, koordinaci pohybů, flexibilitu, postřeh a psychickou odolnost. Tréninky jsou mimořádně efektivním kardio cvičením, které rovnoměrně posiluje celé tělo a formuje postavu, což z něj činí oblíbený sport i pro kondiční cvičence.
V rámci České asociace kickboxu (ČAK) a mezinárodní federace WAKO se kickbox dělí na dvě hlavní větve podle toho, na jakém povrchu (tatami / ring) se zápasí a jak intenzivní je kontakt mezi soupeři. To umožňuje, aby se sportu bezpečně věnovaly děti od útlého věku i dospělí kondiční zájemci.
Bojuje se na speciální odpružené podložce (tatami). Cílem je předvést rychlost a technickou preciznost. Údery a kopy musí být kontrolované.
Boj se přerušuje po čistém zásahu. Důraz na postřeh a rychlost. Ideální pro děti od 6 let.
Boj probíhá nepřetržitě. Rozhodčí bodují průběžně. Síla úderů musí být přísně kontrolována.
Podobné jako Lightcontact, ale jsou povoleny i kontrolované kopy na stehna soupeře (lowkicky).
Zápasí se v klasickém boxerském ringu. Jde o plnokontaktní zápasy určené pro starší a pokročilé bojovníky, kde je povolena plná síla úderů.
Údery a kopy s plnou silou vedené pouze od pasu nahoru. Dlouhé kalhoty a chrániče nohou.
Plnokontaktní zápas v ringu, kde jsou navíc povoleny tvrdé kopy na stehna soupeře.
Královská disciplína. Jsou povoleny kopy, údery a kopy koleny. Divácky nejatraktivnější.
Mezinárodní federace kickboxu WAKO (World Association of Kickboxing Organizations), pod kterou spadá i Česká asociace kickboxu, je jedinou světovou autoritou pro tento sport uznanou Mezinárodním olympijským výborem (IOC).
Toto uznání potvrzuje, že kickbox pod hlavičkou WAKO splňuje nejpřísnější antidopingová pravidla, etické kodexy a bezpečnostní standardy. Kickbox je již stabilní součástí Evropských her, Světových her a usilovně směřuje ke svému zařazení na program letních Olympijských her. Pro mladé talenty v našich klubech to představuje reálnou šanci reprezentovat svou zemi na té nejvyšší sportovní úrovni.
Začít s kickboxem je snazší, než si myslíte. Nemusíte hned investovat tisíce do speciálního vybavení. Na první seznamovací trénink vám v každém klubu postačí:
Obyčejné tričko a pohodlné sportovní kraťasy (bez zipů a kovových prvků).
Trénuje se na tatami bosky. Nepotřebujete žádnou speciální sálovou obuv.
Dostatek tekutin a ručník jsou základem každého poctivého kardio tréninku.
Jediné doporučené osobní vybavení pro začátek (investice cca 100-200 Kč).
Všechno ostatní vybavení (boxerské rukavice, přilby, lapy, chrániče holení) vám na první lekce zapůjčí přímo ve vašem klubu!